база адресов телефонов по санкт-петербургу телефонная тут скачать телефонный справочник москвы 2015 определить местонахождение мобильника найти как поиск Блог о препарате для женщин

Методы тренировки в дзюдо

Методы тренировки в дзюдо
Сначала разучиваются простые элементы, затем они постепенно усложняются.
 

Методы тренировки в дзюдо, как и в любом другом виде спорта, теоретические знания закрепляются на практике путем систематических ежедневных тренировок. Приемы борьбы запоминаются на всю жизнь, если каждый элемент приема многократно опробован борцом на тренировках, а прием в целом испытан на соперниках в соревнованиях. В то же время довольно часто встречаются спортсмены, которые придают значение только практическим тренировкам и игнорируют теоретические аспекты физического воспитания. Действительно, раньше считали, что самое главное — тренировки, а теоретические знания якобы приобретаются только в процессе тренировок.

Однако в наши дни совершенствование технического и тактического мастерства, выработка волевых качеств и развитие специальных физических качеств немыслимы без союза спортсменов и тренеров с наукой, без тесного контакта тренеров с педагогами, психологами и медиками. Однако это не означает, что борец должен игнорировать интенсивные тренировки. Высокие нагрузки на рациональной научной основе, правильный режим дня — в этом залог достижения стабильных результатов.

Итак, тренировки строятся на научной основе. Сначала разучиваются простые элементы, затем они постепенно усложняются. Соблюдаются все требования страховки и самостраховки. Нельзя утверждать, что в борьбе дзюдо случается меньше травм, чем в других видах спорта. Для профилактики и предупреждения травматизма в дзюдо необходимо тщательно продумать организацию и методику проведения учебно-тренировочных занятий и соревнований.

Возврат к списку

Оценить статью:
 
 
Оцените сайт:
 
 
 
Справка
В рамках проекта «Путь самурая» мы хотим показать мир глазами самурая.
Холивар
Кто победит, самурай или ниндзя?
+8923
+8898
 
Форум
Современная японская литература
Всё о японском кино и японских режиссёрах
Мир японских комиксов и анимации
С чего начать изучение японского языка
Хирагана (ひらがな) и Катакана (カタカナ)
Необходимая информация для путешественников о Стране Восходящего Солнца
Все о Японии
Храмы, парки, дворцы, башни, города, улицы Японии
Мнения, отзывы, комментарии и рекомендации от тех, кто уже побывал в Японии
Рецепты и описания блюд, специй и напитков японской кухни
Рис, водоросли нори, рисовый уксус, соевый соус, морепродукты и многое другое
合 - ай - соединение, 気 - ки - дух, энергия, 道 - до - путь.
Дзюдо - «Мягкий путь» или «Путь мягкости»
Карате: «путь пустой руки» — японское боевое искусство.
Искусство самых загадочных воинов Японии 12-19 века.
Кто такие самураи? Что означает слово самурай? Обсуждаем и задаем свои вопросы...
Мечи, доспехи, копья, луки и многое другое...
Cервис, который проводит ремонт рулевых реек в москве